| |
| Infos und Anmeldung |
|
| Maria Kühner |
|
| Sonnenbergstrasse 8 |
|
| 79117 Freiburg |
|
| Telefon 0761-696125 |
|
| » E-Mail schreiben |
|
|
|
|
| Yoga und ich |
|
| Mein Yogaunterricht orientiert sich an einer der großen Traditionen des Hatha-Yoga, die in diesem Jahrhundert von T. Krishnamacharya und dessen Sohn Desikachar geprägt wurden. Bezeichnend für diesen Yoga-Stil, auch als Vini-Yoga bekannt, ist die schrittweise und präzise Anpassung der Übungen an die individuellen Bedürfnisse und Möglichkeiten der einzelnen Teilnehmerinnen. Es finden sich aber auch Einflüsse aus anderen Yoga-Richtungen in meinem Unterricht wieder. |
|
|
|
 |
| Maria Kühner |
|
|
Jahrgang 1963 |
|
|
Mutter einer Tochter |
|
|
Hebamme, Kinderkrankenschwester |
|
|
Yogalehrerin, Ausbildung in Vini-Yoga und Kontaktstudium beim BDY |
|
|
Mitglied beim BDY (Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V.) |
|
|
Teilnahme am Jahrestraining für Kommunikation, Selbsterfahrung Körperbewusstsein und Meditation des „The Art of Being Insituts“ |
|
|
eigene Yogapraxis seit 1988 |
|
|
Unterrichtstätigkeit seit 1998 |
|
| |
|
|
| Den ersten Kontakt mit Yoga hatte ich in meinem 20. Lebensjahr. Nachdem die Neugier für diesen ganzheitlichen Übungs- und Erfahrungsweg geweckt war, folgten einige Jahre des Ausprobierens von verschiedenen Yoga-Stilen. Besonders beeindruckt damals hat mich der Iyengar-Yoga. Jahre später dann, während meiner Schwangerschaft, kam ich mit Vini-Yoga in Kontakt. Diesen atemorientierten Yoga-Stil habe ich damals in der Schwangerschaft als besonders wohltuend und unterstützend erlebt. Gleichzeitig fühlte ich mich auf allen Ebenen wunderbar vorbereitet auf das „Abenteuer Geburt“. |
|
| ... und dann kommt die Zeit, wo Yoga nicht mehr etwas ist, was du zweimal am Tag tust. |
|
| Es ist immer da. In jeder Geste, in jedem Schritt. |
|
| Du gehst, du wendest den Kopf, du hältst eine Tasse, du triffst eine Entscheidung. |
|
| Alles ist. |
|
| Frederic Leboyer |
| Mittlerweile ist Yoga aus meinem Leben nicht mehr wegzudenken. Den Weg des Yoga zu gehen bedeutet für mich, mich immer wieder aufs Neue auf den Prozess der Loslösung von Abhängigkeiten an Wohlstand und Fremdbestimmung einzulassen um wach zu werden für das, was wirklich trägt im Leben. Mentale Eigenschaften wie Klarheit, Gleichmut und Geduld, die in der Yoga-Praxis kultviert werden helfen mir, dem Alltag mit seinen vielfältigen Anforderungen und Herausforderungen selbst-bestimmt und gelassen begegnen zu können. |
|
