| |
| Infos und Anmeldung |
|
| Maria Kühner |
|
| Sonnenbergstrasse 8 |
|
| 79117 Freiburg |
|
| Telefon 0761-696125 |
|
| » E-Mail schreiben |
|
|
|
|
| Yoga nach der Geburt |
|
| Ebenso wie die Zeit der Schwangerschaft, ist auch die Zeit nach der Geburt eine Phase des Umbruchs und der Neufindung, unabhängig davon ob das erste oder ein weiteres Kind geboren wurde. |
|
| GEBURT |
|
| ist nicht ein augenblickliches Ereignis, |
|
| sondern ein dauernder Vorgang. |
|
| Das Ziel des Lebens ist es, ganz geboren zu werden. |
|
| Und seine Tragödie, dass die meisten von uns sterben, |
|
| bevor sie ganz geboren werden. |
|
| Erich Fromm |
|
|
 |
| Ein zentrales Thema in diesem Kurs ist die Stärkung der Körpermitte, also der Muskeln, die durch Schwangerschaft und Geburt besonders in Mitleidenschaft gezogen wurden. Durch spezielle dynamische Bewegungsabläufe und ausgewählte statische Haltungen werden Kraft, Muskulatur und Standfestigkeit systematisch wieder aufgebaut. |
|
|
|
| Der Kurs ist so konzipiert, dass die einzelnen Stunden aufeinander aufbauen. Durch häufiges Wiederholen der wichtigsten Bewegungsabläufe und Haltungen fällt es leicht, die Übungen selbständig zu Hause durchzuführen. |
|
| Atem- und Entspannungsübungen stärken das Nervensystem, lassen dich tief innerlich zur Ruhe kommen und verschaffen ein ganzheitliches Wohlbefinden. Das Befinden der Mutter hängt eng mit dem Befinden des Babys zusammen. |
|
|
 |
|
| Voraussetzungen |
|
| Die Teilnahme ist nach dem Wochenbett, d.h. ab acht Wochen nach der Geburt, möglich. |
|
|
|
 |
| Kurstermin: 24.02.2010 - 05.05.2010 |
|
| Immer Mittwochs von 19:15 – 20:45 Uhr |
|
| Ort: Waldkurbad am Möslepark, Waldseestr. 77, 79117 Freiburg-Littenweiler |
|
| Kursgebühr: 110 € |
|
|
|
Am 07.04.1010 findet der Kurs nicht statt. |
|
|
