Yoga für schwangere Frauen in Freiburg und im Dreisamtal

YOGA FÜR FRAUEN   in Freiburg und im Dreisamtal

mit Maria Kühner - Hebamme, Kinderkrankenschwester und Yogalehrerin

Yoga für Frauen Yoga für Frauen
Wohin kommt man durch Yoga?
Man hat sich von sich selbst entfernt,
und Yoga bringt einen zurück zu sich selbst.
Das ist alles.
T.K.V. Desikachar

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Infos und Anmeldung
 Maria Kühner
 Sonnenbergstraße 8
 79117 Freiburg
 Telefon 0761-696125
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Yoga nach der Geburt

GEBURT
ist nicht ein augenblickliches Ereignis,
sondern ein dauernder Vorgang.
Das Ziel des Lebens ist es, ganz geboren zu werden.
Und seine Tragödie, dass die meisten von uns sterben,
bevor sie ganz geboren werden.
Erich Fromm

Ebenso wie die Zeit der Schwangerschaft, ist auch die Zeit nach der Geburt eine Phase des Umbruchs und der Neufindung, unabhängig davon ob das erste oder ein weiteres Kind geboren wurde.
Yoga nach der Geburt
Ein zentrales Thema in diesem Kurs ist die Stärkung der Körpermitte, also der Muskeln, die durch Schwangerschaft und Geburt besonders in Mitleidenschaft gezogen wurden. Durch spezielle dynamische Bewegungsabläufe und ausgewählte statische Haltungen werden Kraft, Muskulatur und Standfestigkeit systematisch wieder aufgebaut.

Der Kurs ist so konzipiert, dass die einzelnen Stunden aufeinander aufbauen. Durch häufiges Wiederholen der wichtigsten Bewegungsabläufe und Haltungen fällt es leicht, die Übungen selbständig zu Hause durchzuführen.
Atem- und Entspannungsübungen stärken das Nervensystem, lassen dich tief innerlich zur Ruhe kommen und verschaffen ein ganzheitliches Wohlbefinden. Das Befinden des Babys hängt eng mit dem Befinden der Mutter zusammen.
Yoga nach der Geburt

Voraussetzungen
Die Teilnahme ist nach dem Wochenbett, d.h. ab acht Wochen nach der Geburt, möglich. Er findet zweimal jährlich als geschlossener Kurs über die Dauer von ca. 13 Wochen, abends, ohne Kinder, statt.

Yoga nach der Geburt
Yoga nach der Geburt
2 x jährlich; Termine bitte telefonisch oder per Mail erfragen
Aktuell: Vom 04.10.2011 bis 20.12.2011, dienstags 10:45 bis 12:15
Ort: Tanz-Therapie-Raum, Harriet-Straub-Straße 14, 79100 Freiburg-Vauban
Kursgebühr: 132,- € für 11 Termine ; kein Kurs am 01.11.2011 (Herbstferien)