Yoga für schwangere Frauen in Freiburg und im Dreisamtal

YOGA FÜR FRAUEN   in Freiburg und im Dreisamtal

mit Maria Kühner - Hebamme, Kinderkrankenschwester und Yogalehrerin

Yoga für Frauen Yoga für Frauen
Wohin kommt man durch Yoga?
Man hat sich von sich selbst entfernt,
und Yoga bringt einen zurück zu sich selbst.
Das ist alles.
T.K.V. Desikachar

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Infos und Anmeldung
 Maria Kühner
 Sonnenbergstraße 8
 79117 Freiburg
 Telefon 0761-696125
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Yoga für Frauen
Frauen sind nicht nur anders „gebaut“ als Männer, sie denken und fühlen auch anders, reagieren anders auf Stress und die Herausforderungen, die das moderne Leben mit sich bringt. „Yoga für Frauen“ berücksichtigt diese Tatsache, ist inhaltlich speziell für Frauen konzipiert und auf sie ausgerichtet.

Yoga für Frauen
Aufbau einer Yoga-Stunde/Übungseinheit
Wir beginnen in der Regel im aufrechten Sitz mit einer Körper- und Atemachtsamkeit.
Wir lassen uns einen Moment Zeit zum Ankommen, lösen uns gedanklich und gefühlsmäßig von allem, was uns im Alltag beschäftigt hat und stimmen uns auf die folgende Yogastunde ein.
Die eigentliche Praxis ist eine Mischung aus gehalten/statischen Positionen und dynamischen, meist mit dem Atem verbundenen, Bewegungsabläufen. Es folgt eine Tiefenentspannung im Liegen. Am Ende schließen wir die Stunde im aufrechten Sitz ab, oft in Form einer Atemübung und/oder kleinen Meditation.

In jeder Übungseinheit wird der ganze Körper auf Entspannung, Dehnung, Beweglichkeit, Aufrichtung und Kräftigung angesprochen. Jede Stunde spendet Kraft, Energie, innere Ruhe und Ausgeglichenheit.

... einmal wöchentlich eine Auszeit nehmen,
sich selbst und seine Bedürfnisse spüren
anschließend, kraftvoll, erholt, erfrischt, ausgeglichen
und zuversichtlich in den Alltag zurückkehren ...
Yoga für Frauen

Yoga für Frauen
Yoga und Beckenboden
Montags von 20:00 – 21:30 Uhr in Vauban
Ort: Tanztherapieraum, Harriet-Straub-Str. 14, 79100 Freiburg-Vauban
Termine: vom 09.01.2012 bis 26.03.2012
Kursgebühr: 144,- € für 12 Termine
Innerhalb des gebuchten Zeitraums können die Tage nach Absprache gewechselt,
bzw. Termine vor- oder nachgeholt werden.
Yoga und Beckenboden
Mittwochs von 19:15 – 20:45 Uhr in Littenweiler
Ort: Waldkurbad am Möslepark, Waldseestr. 77, 79117 Freiburg-Littenweiler
Termine: vom 11.01.2012 bis 28.03.2012
Kursgebühr: 144,- € für 12 Termine

   Weitere Infos können Sie hier unverbindlich telefonisch oder per Mail erfragen