Yoga für schwangere Frauen in Freiburg und im Dreisamtal

YOGA für Frauen in Freiburg

mit Maria Kühner – Hebamme und Yogalehrerin BDY/EYU

 
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Infos und Anmeldung
 Maria Kühner
 Sonnenbergstraße 8
 79117 Freiburg
 Telefon 0761-696125
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Yoga für Frauen
Frauen sind nicht nur anders „gebaut“ als Männer, sie denken und fühlen auch anders, reagieren anders auf Stress und die Herausforderungen, die das moderne Leben mit sich bringt. „Yoga für Frauen“ berücksichtigt diese Tatsache, ist inhaltlich speziell für Frauen konzipiert und auf sie ausgerichtet.

Yoga für Frauen
Aufbau einer Yoga-Stunde/Übungseinheit
Wir beginnen in der Regel im aufrechten Sitz mit einer Körper- und Atemachtsamkeit.
Wir lassen uns einen Moment Zeit zum Ankommen, lösen uns gedanklich und gefühlsmäßig von allem, was uns im Alltag beschäftigt hat und stimmen uns auf die folgende Yogastunde ein.
Die eigentliche Praxis ist eine Mischung aus gehalten/statischen Positionen und dynamischen, meist mit dem Atem verbundenen, Bewegungsabläufen. Es folgt eine Tiefenentspannung im Liegen. Am Ende schließen wir die Stunde im aufrechten Sitz ab, oft in Form einer Atemübung und/oder kleinen Meditation.

In jeder Übungseinheit wird der ganze Körper auf Entspannung, Dehnung, Beweglichkeit, Aufrichtung und Kräftigung angesprochen. Jede Stunde spendet Kraft, Energie, innere Ruhe und Ausgeglichenheit.

... einmal wöchentlich eine Auszeit nehmen,
sich selbst und seine Bedürfnisse spüren
anschließend, kraftvoll, erholt, erfrischt, ausgeglichen
und zuversichtlich in den Alltag zurückkehren ...
Yoga für Frauen

Yoga für Frauen – Herbst / Winter 2017
Yoga und Beckenboden
Montag abends von 20:00 21:30 Uhr
Ort: Tanztherapieraum, Harriet-Straub-Str. 14, 79100 Freiburg-Vauban
Termine: 11.09.2017 bis 18.12.2017
Kursgebühr: 12 Termine / 156.- €
Kein Kurs am 18.09. und 25.09. (Urlaub) sowie am 30.10.2017 (Herbstferien)
Yoga und Beckenboden
Dienstag früh von 8:30 - 10:00 Uhr
Ort: Tanztherapieraum, Harriet-Straub-Str. 14, 79100 Freiburg-Vauban
Termine: 12.09.2017 - 19.12.2017
Kursgebühr: 11 Termine / 143.- €
Kein Kurs am 19.09. und 26.09. (Urlaub), 03.10. (Feiertag) und 31.10.2017 (Herbstferien)
Yoga und Beckenboden
Mittwoch abends von 19:15 20:45 Uhr
Ort: Tanztherapieraum, Harriet-Straub-Str. 14, 79100 Freiburg-Vauban
Termine: 13.08.2017 - 20.12.2017
Kursgebühr: 12 Termine / 156.- €
Kein Kurs am 20.09. (Urlaub), 04.10. und 01.11.2017 (Herbstferien)

Yoga für Frauen – Winter / Frühjahr 2018
Yoga und Beckenboden
Montag abends von 20:00 21:30 Uhr
Ort: Tanztherapieraum, Harriet-Straub-Str. 14, 79100 Freiburg-Vauban
Termine: 15.01.2018 bis 19.03.2018
Kursgebühr: 10 Termine / 140.- €
Yoga und Beckenboden
Dienstag früh von 8:30 - 10:00 Uhr
Ort: Tanztherapieraum, Harriet-Straub-Str. 14, 79100 Freiburg-Vauban
Termine: 16.01.2018 - 20.03.2018
Kursgebühr: 10 Termine / 140.- €
Yoga und Beckenboden
Mittwoch abends von 19:15 20:45 Uhr
Ort: Tanztherapieraum, Harriet-Straub-Str. 14, 79100 Freiburg-Vauban
Termine: 17.01.2018 - 21.03.2018
Kursgebühr: 10 Termine / 140.- €

   Weitere Infos können Sie hier unverbindlich telefonisch oder per Mail erfragen